原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的鸡蛋吃法，简单好吃，和豆一学就会！腐最法简

刚开始看见这道菜的聪明吃学时候，完全没发现豆腐在哪里 ，吃单好以为就是鸡蛋抖音视频点赞0.01一百个赞一盘煎蛋，原来内有乾坤
。和豆鸡蛋和豆腐是腐最法简绝配，鸡蛋与豆腐同吃 ，聪明吃学能有效提高豆腐的吃单好蛋白质利用率 ，使豆腐的鸡蛋营养价值得以提高 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量  。和豆鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，腐最法简抖音点赞10万赞能赚多少钱营养好吃 ，聪明吃学没做过的吃单好可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1 、抖音点赞有收益吗准备好食材。

2、豆腐洗净 ，切薄片。

3、鸡蛋打入碗中 ，抖音点赞功能封禁是什么原因加入盐，搅打成蛋液 。

4
、放入豆腐浸泡5分钟 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。

5
、抖音点赞上限秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花 。

6 、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，dy业务24小时下单平台两面翻面。

7、再放入秋葵。

8 、将剩余蛋液倒入豆腐中
，摊成圆形蛋饼 。0.01抖音作品点赞自助

9 、成型后翻面 ，两面熟透即可。

olivia美食记录 ：

1 、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，抖音真人点赞24小时在线微信太厚不容易入味
。

2 、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味  。

3 、鸡蛋 、24小时dy点赞秒到账豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜 。

(责任编辑：知识)